a7lasabaya16
منتديات احلى صبايا...
أسرة منتدى احلى بنات... و الفتيات ترحب بكي ان كنتي
عضوة فتفضلي بالدخول إلى المنتدى
وإن كنتي زائرة نتشرف بتسجيلك لدينا ونتمنى قضاء
امتع الاوقات مع منتدى احلى صبايا...
أروع المنتديات .هيا إنضمي ألينا و إلى أسرتنا

في ♥️ ○°منتدى احلى صبايا ○° ♥️
و تكوون عضو نشيط في منتدانا الراقي

a7lasabaya16

منتدى احلى صبايا للتواصل والدردشة في لعبة صبايا
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 فوائد المانجو الصحية والجمالية

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
????
زائر



مُساهمةموضوع: فوائد المانجو الصحية والجمالية   الجمعة يوليو 27, 2012 5:50 pm




تحظي فاكهة المانجو بطعمٍ ومذاقٍ لا يقاوم يجعل من يأكلها يشعر أنه أفضل حالاً، لاشك أن طعم المانجو لذيٌذ وممٌتع ولكن في الوقت ذاته، اذ تحتوي فاكهة المانجو على فيتامينات، معادن ومضادات أكسدة بداخلها إنزيم يساعد على تهدئة المعدة، إليك أهم الفوائد الصحية والجمالية لفاكهة المانجو:

- تحتوي المانجو على الكثير من فيتامين سي وفي الهند تستخدم المانجو لإيقاف النزيف وتقوية القلب وتنشيط الذهن.

- تعمل المانجو على بناء الدم وتساعد في حالات الإصابة بالأنيميا لاحتوائها على نسبةٍ عاليةٍ من الحديد.

- تساعد كميات البوتاسيوم والماغنسيوم الموجودة في المانجو على علاج تقلص العضلات وأيضاً على إزالة التوتر.

- تعتبر المانجو واحدةً من أغنى المصادر الطبيعية بالبيتاكاروتين وهي مادة مضادة للأكسدة وأيضا مجموعة فيتامين “ب” التي تساعد على تقوية الجهاز العصبي.

- يوجد بالمانجو أيضاً حامض الجلوتامين الذي يعد الغذاء المثالي للمخ من اجل التركيز والذاكرة.

- تحتوي الحبة متوسطة الحجم من المانجو على حوالي 40% من احتياجك اليومي من الألياف، فلو أكلت حبة مانجو يومياً لن تعاني من الإمساك أو القولون العصبي.

- يلعب قشر المانجو دوراً هاماً في شد البشرة، كما أنه يُسهم في التقليل من مسامات البشرة ذات المسامات الواسعة.

- يُسهم تناول المانجو في منح البشرة إشٌراقاً وحيٌويةً.

لمزيد من الجمال يُمكنك أن تستخدمي قشر المانجو لوضعه ككمادات على البشرة فهو يسهم في شد البشرة ومنحها إطلالة جذابة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لموشه7

avatar

عدد المساهمات : 145
تاريخ التسجيل : 04/06/2012
العمر : 21

مُساهمةموضوع: رد: فوائد المانجو الصحية والجمالية   الجمعة أغسطس 10, 2012 2:57 pm

هادي كلها فوائد المانجو ههههههههه انا كتير بحبو

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رنوش لي

avatar

عدد المساهمات : 126
تاريخ التسجيل : 12/08/2012
الموقع : http://g.sabaya.ae/welcome.php

مُساهمةموضوع: رد: فوائد المانجو الصحية والجمالية   الأربعاء أغسطس 15, 2012 11:32 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد المانجو الصحية والجمالية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
a7lasabaya16 :: احلى صبايا :: قسم الصحة والجمال-
انتقل الى: